Rozkminki pl
Jak osiągnąć sukces? 5 skutecznych kroków na to, jak odnieść sukces w życiu!
Jak osiągnąć sukces? Każdy z nas marzy o sukcesie w życiu, ale czym tak naprawdę on jest? Niestety, nie istnieje jedna, ogólna definicja, pod którą wszyscy moglibyśmy się podpisać. Każdy z nas jest inny, stąd dla każdego z nas szczęście będzie miało całkiem inne znaczenie. Sukces bardzo często postrzegany jest przez niektórych przez pryzmat posiadania. Zatem to „mieć” – najlepszy samochód, dom z pięknym, dużym ogrodem czy może nieskończoną ilość zer na koncie. Dla innych natomiast szczęście związane z odniesieniem w życiu sukcesu to rodzina, przyjaciele, zdrowie czy spełnienie marzeń zawodowych. Niemniej, istnieje wiele różnych instrukcji, jak odnieść sukces w życiu czy jak odnieść sukces w pracy. Pamiętaj tylko, że strategia, która będzie najlepiej działać dla Ciebie może bezpośrednio zależeć od Twojego spojrzenia na sam sukces.
Tak więc pozostaje tylko jedno pytanie — co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na osiągnięcie sukcesu? Jakie są główne nawyki ludzi sukcesu?
Nie ma jednej słusznej drogi, która prowadzi do sukcesu. To, co działa dla Ciebie, może nie działać dla kogoś innego. Nie istnieje jeden przepis składający się z idealnej kombinacji składników, gwarantujący szczęście, ale są pewne podstawowe kroki, które możesz wykonać, aby zwiększyć swoje szanse na odniesienie sukcesu w życiu, miłości, pracy lub realizacja jakiegokolwiek innego pragnienia, dającego Ci poczucie spełnienia.
Jak osiągnąć sukces? 1. Wypracuj nastawienie na rozwój
Badania przeprowadzone przez psycholog Carol Dweck sugerują, że istnieją dwa podstawowe sposoby myślenia (mindset), które wpływają na to, jak ludzie postrzegają siebie oraz jak oceniają swoje umiejętności – stąd mindset dzieli się na dwie skrajne podstawy:
- fixed mindset (zakotwiczone nastawienie) – przekonanie, że talent się ma albo się go nie ma oraz orientacja na konkretne wyniki
- growth mindset (prorozwojowe nastawienie) – poszukiwanie możliwości rozwoju i orientacja na procesie uczenia się
Osoby posiadające fixed mindset uważają, że takie rzeczy jak inteligencja są statyczne i niezmienne. Co więcej, wierzą, że sukces nie jest wynikiem ciężkiej pracy tylko konsekwencją wrodzonych talentów.
Z uwagi na fakt, iż osoby posiadające fixed mindset, a więc „zakotwiczone myślenie” uważają, że talenty są czymś, z czym ludzie się rodzą, albo nie, mając tendencję do łatwiejszego poddawania się w obliczu wyzwań. Rezygnują, gdy rzeczy nie przychodzą łatwo, ponieważ wierzą, że brakuje im wrodzonej umiejętności potrzebnej do doskonalenia się.
Ci, którzy posiadają growth mindset, z drugiej strony, czują, że mogą się zmieniać, rosnąć i uczyć się poprzez wysiłek. Ludzie, którzy wierzą, że są zdolni do rozwoju, mają większe szanse na osiągnięcie sukcesu. Kiedy sprawy stają się trudne, szukają sposobów na doskonalenie swoich umiejętności i kontynuują pracę w kierunku sukcesu.
Jak osiągnąć sukces dzięki swojemu nastawieniu:
- Uwierz, że twoje wysiłki mają znaczenie. Zamiast myśleć, że zdolności są wyłącznie wrodzone, przekonaj się, że wysiłek oraz ciężka praca mogą zaprowadzić Cię do rozwoju.
- Zdobądź nowe umiejętności. Kiedy stajesz przed wyzwaniem, szukaj sposobów na zdobycie wiedzy i umiejętności, które są potrzebne do zwycięstwa i triumfu.
- Zacznij postrzegać niepowodzenia jako nowe, wzbogacające Cię doświadczenia. Każda porażka to lekcja przybliżająca do sukcesu. Każdy błąd, niepowodzenie to cenne źródło doświadczeń, z którego powinieneś zacząć wyciągać wnioski. „To nie zadziałało” – myślisz. Więc tym razem spróbuj czegoś innego.
2. Zadbaj o swoją inteligencję emocjonalną
Od dawna uważa się, że inteligencja jest jednym z czynników przyczyniających się do sukcesu w różnych dziedzinach życia. Lecz niektórzy eksperci sugerują, że inteligencja emocjonalna może mieć jeszcze większe znaczenie. Odnosi się ona do zdolności rozumienia, wykorzystywania i rozumowania za pomocą emocji. Ludzie inteligentni emocjonalnie są w stanie zrozumieć nie tylko swoje własne emocje, ale także emocje innych osób.
Jak osiągnąć sukces, wzmacniając inteligencję emocjonalną:
- Rozpoznawaj i nazywaj przeżywane emocje. Rozwijaj umiejętność opisywania i przedstawiania tego, co czujesz oraz co jest przyczyną tych uczuć.
- Przejmij kontrolę nad swoimi uczuciami. Cofnij się o jeden krok i spróbuj spojrzeć na sprawy inaczej. Unikaj tłumienia swoich uczuć, ale szukaj zdrowych i odpowiednich sposobów radzenia sobie z tym, co czujesz.
- Słuchaj innych. Oznacza to nie tylko słuchanie tego, co mówią, ale także zwracanie uwagi na sygnały niewerbalne oraz mowę ciała.
3. Zbuduj odporność psychiczną
Odporność psychiczna odnosi się do odporności, która umożliwia kontynuowanie działań i prób nawet w obliczu przeszkód. Ludzie, którzy posiadają tę umiejętność, postrzegają wyzwania jako szanse. Czują również, że mają kontrolę nad własnym losem, są pewni swoich możliwości oraz zaangażowani w ukończenie tego, co zaczęli.
A zatem jak osiągnąć sukces, poprawiając swoją odporność psychiczną?
- Uwierz w siebie. Pamiętaj, że każda negatywna myśl jest dla Ciebie przeszkodą, dlatego porzuć ją i poszukaj sposobów, aby pozostać pozytywnym oraz gotowym do działania.
- Nie przestawaj próbować. Zamiast nadal tkwić w przekonaniu, że się nie uda, postaraj skupić się nad możliwościami rozwoju, by iść naprzód. Pamiętaj, że jednym z kluczowych nawyków ludzi sukcesu jest traktowanie niepowodzeń i porażek jako lekcji przybliżających do zwycięstwa. „Bądź gotów przegrać bitwę, by ostatecznie wygrać wojnę”.
- Wyznaczaj nowe cele. Ludzie odporni psychicznie nieustannie wyznaczają sobie mniejsze oraz większe cele. Osiągają je stopniowo, by ostatecznie uzyskać wymarzony sukces. W ten sposób mając coś, do czego mogą dążyć, posuwają się naprzód i uczą, jak pokonywać przeszkody.
- Znajdź wsparcie. Robienie wszystkiego samemu może być trudne, ale posiadanie wsparcia bliskich osób może ułatwić sprawę w sytuacjach kryzysowych. Mentorzy, przyjaciele, współpracownicy, a przede wszystkim członkowie rodziny mogą dopingować Cię, gdy sprawy stają się trudne, a nawet oferować porady i pomoc, które z pewnością przybliżą Cię do sukcesu.
4. Wzmocnij siłę woli
W jednym z długoterminowych badań psycholodzy na przestrzeni lat śledzili losy grupy dzieci, które zostały uznane przez swoich nauczycieli za wysoce inteligentne. Porównując sposób, w jaki uczestnicy eksperymentu radzili sobie w dzieciństwie i w dorosłym życiu, naukowcy odkryli, że ci, którzy ostatecznie odnieśli największy sukces, posiadali dwie wspólne kluczowe cechy — wytrwałość oraz siłę woli.
Cechy te mogą wydawać się wrodzone, ale jak się okazuje, istnieje kilka sposobów, by skutecznie je udoskonalić. Opóźniona gratyfikacja, nauka wytrwałości w obliczu wyzwań oraz oczekiwanie na nagrody za ciężką pracę często mogą być kluczem do sukcesu w życiu.
5. Skup się na Twojej wewnętrznej motywacji
Jak osiągnąć sukces dzięki motywacji? Zastanów się, co motywuje Cię najbardziej. Czy uważasz, że perspektywa bycia wynagrodzonym napędza Cię w dążeniu do sukcesu? Czy może jednak to właśnie ustalenie Twoich własnych, osobistych celów pozwala Ci się skupić na tym, co chcesz osiągnąć? Chociaż nagrody, takie jak pieniądze, statuetki czy po prostu pochwały mogą być pomocne, wiele osób uważa, że są najbardziej zmotywowani, kiedy robią coś dla własnej satysfakcji.
Jeśli robisz coś, ponieważ sprawia Ci to przyjemność, ma to dla Ciebie znaczenie lub po prostu cieszysz się, widząc efekty swojej pracy, to znaczy, że kierujesz się motywacją wewnętrzną. Badania pokazują jasno — lepsze efekty pojawiają się, gdy ludzie nie kierują się czynnikami zewnętrznymi, tylko skupiają na sobie, czyli robią coś, co daje im to autentyczną satysfakcję. Każde działanie, które wynika z Twojej motywacji wewnętrznej, będzie napędzać Cię do dalszej pracy, by zyskać jeszcze więcej.
Jak osiągnąć sukces? Podsumowanie
Krótko mówiąc, nie ma jednej odpowiedzi na to, jak odnieść sukces w życiu. Choć każdy z nas jest inny, wszyscy chcemy być szczęśliwi, odnosząc własne, wymarzone sukcesy. Dlatego zacznij już dziś od małych kroków – zrób listę rzeczy, które chciałbyś/chciałabyś zrealizować w swoim życiu i zacznij od tych, które jesteś w stanie zrobić choćby od zaraz. Skup się na rozwoju i pracy, bo to zdecydowanie klucz do sukcesu. I najważniejsze – pamiętaj, porażki zdarzają się nawet najlepszym, dlatego traktuj je jako lekcje, który ostatecznie zaprowadzą Cię do zwycięstwa!
Rozkminiła: Sara Giovannola
Redakcja: Gabriela Sagała
Grafika: Hubert Kalinowski
GIPHY App Key not set. Please check settings